10 phương pháp bảo vệ sức khỏe trong mùa mưa bão
Phương Xuyến
10:33 24/09/2025
Mưa lớn, kéo dài gây ra tình trạng ngập nước, ảnh hưởng đến đời sống và sức khỏe của con người, gây các bệnh như cảm cúm, sốt xuất huyết, bệnh da liễu, các bệnh đường tiêu hóa, bệnh đau mắt đỏ. Rửa tay thường xuyên với xà phòng, hạn chế dùng tay chạm vào mắt, mũi, miệng, tìm nơi trú khi trời mưa, … là những biện pháp giúp đảm bảo an toàn, phòng chống dịch bệnh trong mùa mưa bão.
Nên tuân thủ nguyên tắc "ăn chín, uống sôi" để tránh vi khuẩn tích tụ. Ngoài ra có thể sử dụng thêm sữa chua và thực phẩm lên men để cung cấp probiotics, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Lưu ý uống đủ nước sạch, kết hợp với các loại nước ép trái cây tươi hoặc nước ép rau củ để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Vệ sinh cá nhân cũng cần được chú trọng, đặc biệt là rửa tay và rửa mặt thường xuyên để tránh các loại vi khuẩn xâm nhập. Đặc biệt trong tình trạng mưa và ngập úng kéo dài, cần chú ý các biện pháp che chắn bảo vệ và làm ấm cơ thể./.